Как пережить вечер без алкоголя
Для многих людей вечер становится самым трудным временем суток: именно тогда особенно тянет выпить. Эта статья о том, как прожить вечер трезво, если внутри т...
Как помочь себе в первые дни трезвости
Первые дни трезвости часто бывают неровными: тревога, раздражительность, пустота, усталость и желание сорваться могут накрывать волнами. Эта статья о том, ка...
Как пережить тягу к алкоголю и не сорваться
Практические идеи, что делать в момент тяги к алкоголю, когда кажется, что сорваться очень легко.
Что делать вечером, если раньше в это время было употребление
Как переживать вечернее время трезво, если раньше именно вечером начиналось употребление алкоголя.
Как научиться отдыхать без алкоголя
О том, почему трезвому человеку бывает трудно отдыхать и как постепенно учиться расслабляться без спиртного.
Как не утонуть в чувстве вины после срыва
Что делать после срыва, чтобы не провалиться в саморазрушение и снова вернуться к трезвости.
Почему в трезвости может быть скучно и что с этим делать
О скуке в начале трезвости, потере яркости и том, как постепенно возвращается живой интерес к жизни.
Что помогает оставаться трезвым один день за другим
Не про красивые лозунги, а про реальные вещи, которые помогают человеку держаться в трезвости каждый день.